Szalone Pikle, tym razem w wersji zdrowej, smacznej, vege, a przede wszystkim z własnego ogródka – Brokuły a konkretniej pasta z brokułów, która jest jednym z ulubionych przepisów mojej mamy.
Brokuł jak przeczytałam jest to odmiana kapusty (?!), tak właśnie kapusty… Nie wiedziałam tego do tej pory. Przodek kalafiora.
Od początku…
Brokuł to warzywo dość łatwe w uprawie. Nasiona wkładamy do wysadnika lub małej doniczki, a potem przesadzamy do gleby.
Systematyczne podlewanie, umiarkowane warunki atmosferyczne (u nas w kraju coraz to ciężej o to) i mamy pięknie wyhodowane brokuły 🙂
Sama kapusta (szparagowa) czyli rzeczony brokuł jest źródłem wielu witamin między innymi witaminy. A, C i K oraz składników mineralnych (potas, wapń).
Antyoksydanty, które zawierają sprawiają, że są jeszcze bardziej zdrowe, a luteina w nich zawarta jest nieoceniona dla poprawy wzroku.
Wyżnej wymienione walory brokułów, to nie koniec ich zbawiennych właściwości, a tylko ich namiastka. Substancje w nich zawarte na przykład (sulforfan) chronią przed rożnymi odmianami raka między innymi rak piersi i chronią nasze żyły przed zatorami.
Za młodu nie przepadałam ani za brokułem ani kalafiorem, jednak z wiekiem przekonałam się do smaku oraz nieocenionych walorów obu tych warzyw.
Przejdźmy do przepisu 🙂
Pasta z brokułów:
Składniki:
1 duży brokuł
1 ząbek czosnku
1 opakowanie sera feta (u mnie favita)
Przygotowanie:
Brokuły obieramy dokładnie z liści.
Ucinamy łodygę i kroimy na małe różyczki.
Lekko osoloną wodę doprowadzamy do wrzenia i gotujemy nasze brokuły.
Czas gotowania : maksymalnie 8 minut.
Tak przygotowane różyczki ubijamy dokładnie do uzyskanie jednolitej konsystencji.
Dodajemy wyciśnięty ząbek czosnku (u mnie drobno pokrojony, bo niestety nie posiadam, w nowym miejscy zamieszkania wyciskarki do czosnku).
Wszystkie składniki łączymy z serem feta i mieszamy aż do uzyskania kremowej oraz o odpowiedniej gładkości i gęstości naszej pasty.
Po wykonaniu tych wszystkich kroków naszą pastę chłodzimy w lodówce przynajmniej 30 minut żeby przegryzły się składniki.
Podanie:
Osobiście, uwielbiam posmarować świeży chleb lub bułkę i po prostu zjeść, jednak owa pasta ma wiele innych zastosowań na przykład jako przystawka lub jako dodatek do wszelakich potraw.
Świetnie nadaje się na imprezę, wystarczy posmarować nią krakersy, a także dip do zwykłych chrupek.
Myślę, że świetnie też smakuje jako przystawka z łososiem lub kurczakiem 🙂
Szalone Pikle zachęcają do sadzenia i uprawiania własnych warzyw i owoców ponieważ różnica w jakości i smaku jest nie do porównania jak i satysfakcja ze zbiorów.
W dobie rosnących cen produktów żywnościowych oraz niepewnej ich jakości (pestycydy) naprawdę Szalone Pikle zachęcają do wychodzenia naprzeciw produktom, które mamy dostępne w sklepach i sadzenia własnych roślin.
Opłaca się:)
Smacznego!
Wonderful post! We will be linking to this particularly great article on our site. Keep up the good writing. Del Mic Vaden
Thanks a lot for the post.Really thank you! Much obliged.” rel=”nofollow ugc”>cheap cialis
Thanks so much for the post.Much thanks again. Really Cool.
Thanks a lot for the article post.Much thanks again. Fantastic.
Super
Uwielbiam ten przepis
Uwielbiam , rewelacyjna
Brzmi dość dziwnie, ale smakuje wybornie
Ojj wygląda obłędnie. Muszę ją wreszcie zrobić.
Tego jeszcze nie robiłam, świetna inspiracja
Ja robiłam!!
co przepis to lepszy
Wygląda obłędnie
Muszę spróbować!!!
Mam wszystko, co potrzebne. Sprobuje!
dziękuje za wspaniale przepisy
Jest meeega!!!
Robimy regularnie
Uwielbiam!!!
Tak, jest pyszna
Cudne jedzenie
Zawsze tylko tak
Pyszna szybka prosta..uwielbiamy!
Uwielbiam takie smaki, muszę spróbować
Moja ulubiona, przepis genialny!
jest mega!
Uwielbiam i często ląduje na naszym stole
Uwielbiam <3
Muszę wypróbować !
Najlepsza na świecie <3
Wygląda fantastycznie i na pewno przepyszna
Bedzie test juz wkrotce
Uwielbiam dania tego typu.
Uwielbiam wszystkie przypisy
Jest pyszna!
Wygląda smacznie… dodaje do listy rzeczy do spróbowania
Dostałam aż ślinotoku, pychota
Jedno z naszych ulubionych
Moje ulubione
No tak piękne
A gdzie mięso?
Wyglada bardzo apetycznie
Ładnie wygląda.
Musi być mega pysznie : )
Moje smaki. Dziś zrobię dzięki za inspiracje:)
wygląda zachęcająco 🙂
Dzisiaj zrobiłam….REWELACJA !
Pychota. Pozdrawiam
jest rewelacyjna!
Jedyny sposób, aby moje dzieci zjadły brokuł
Najpyszniejsza
Uwielbiam!
Robiłam, pyszna, dzieci zachwycone
Wow, oryginalna
Coś dla mnie ,dzięki
Ciekawy przepis bbędę musiła wypróbować. Pozdrawiam
Co można dodać zamiast brokułu?
Oooo moje smaki. Pycha
Moje smaki, więc do zrobienia!
Z takim połączeniem jeszcze się nie spotkałam
I gotowe pycha
Pyszności polecam
Chyba dzisiaj będzie 🙂
Pycha, robiłam i jest extra
fajny pomysł, trzeba wypróbować
Pyszna psta, szybko u nas schodzi
Uwielbiam pasty pod kazdą postacią
Zapisuję na później
U lala ! Wyglada bosko
Jeżeli smakuje tak dobrze jak wygląda to ja w to wchodzę
Ależ to apetycznie wygląda
Uwielbiamy u nas w domu pasty <3
Pyszna ,robilam i cała zjedzona
Dzisiaj zrobiłam….REWELACJA !
Pycha!
Zrobiłam
Jest przepyszna
Robiłam z tego przepisu – pyszotka
Zapisuję do zrobienia
Cudowna!!!
Najlepsza pasta jaką dotąd jadłam
Pyszności polecam.
Uwielbiam
Moja ulubiona wersja.
Wyglada bardzo apetycznie 😛
Ładnie wygląda.
Uwielbiam takie odkrywcze przepisy
Pyszna ,robilam w niedziele zniknela blyskawicznie
Z takim połączeniem jeszcze się nie spotkałam
Robiłam, pyszna, dzieci zachwycone 🙂
Co można dodać zamiast brokuł ?
Słyszałam że kalafior, ale jeszcze nie testowane 🙂
Oooo. Muszę zrobić
Pyszności polecam
Szybkie i przepyszne!
Właśnie skończyliśmy jeść, było przepyszne. Dziękuje i pozdrawiam a wszystkim polecam
Musze koniecznie zrobic !
Pozdrawiam szalone :)robiłam milion razy. Zawsze się udaje i znika błyskawicznie.
Właśnie „się robi” . Tzn mąż robi 😀
Robiłam wczoraj, mniaammmmm
Zrobiona i zjedzona 😀
Ona jest taaaka cudowna mmmmm
Dzisiaj wleciała 😛
Dziekuje ze podeslaliscie mi przepis na jutro
Mam slinotok. Mniam
Mistrzostwo! Przetestowane.
Juz sie robie głodny :0 :*
Jak zawsze coś smacznego
U nas już wypróbowane 2 tyg temu 😀
Rewelacja
Robiłam jest pyszna
Pasta z brokuł. Pychota
Ciekawy wpis. Jestem wegetarianką. Pozdrawiam
Piękne brokuły 🙂 Mam nadzieje na więcej takich wpisów
Chętnie wypróbuje przepis, dam znać czy wyszło
Brokuły w każdej postaci….Pycha.
Dobrze wygląda <3
Dobre zdjęcia. Pozdrawiam 😀
Pyszne. Tylko tak dalej.
Nieźle wygląda. Czekam na więcej
Wege.Pycha
Mniam. Pysznie wygląda, bardzo ładne zdjęcia
Wygląda zacnie, czekam na więcej przepisów.
Spróbuje zrobić. Wygląda pysznie. Pozdrowienia: D
Dobry pomysł. Czekam na więcej przepisów 🙂
Super. Tylko tak dalej.
Zdrowe i smaczne. Pozdrawiam.
Ło jezu jak to smacznie wyglada
Robilam jest pyszna
To jest takie pysznee
Pyszne, wykonanie banalne 🙂
Robiłam kilka razy, zawsze z podwójnej porcji. Łatwo się przygotowuje.
Uwielbiam z waszego przepisu. Bomba !! Najlepsze!
Mój numer jeden, hit dla podniebienia!
Robiłam kilka razy, polecam, jest pyszne
Polecam:) Pyszne!
Moje klimaty
To jest pyszne!
czy z kalafiorem zamiast brokułu też wyjdzie smacznie?
Myślę, że tak. Sama tak spróbuje zrobic
A czy do tego przepisu mozna użyć kalafiora mrożonego??
Myślę, że można tak zmodyfikować ale nie próbowałam. Dzięki za pomysł 🙂
Najlepsze!! Robione tysiace razy i za kazdym razem triumfuja w moim domu 🙂
Robię od lat, córka uwielbia
Uwielbiam to danie!
Wspaniałe <3
Ten przepis mi się spodobał, zrobię w przyszłym tygodniu
Pozdrawiam słodko
Pyszna, wlasnie zjedzona
Bomba i Rewelacja
Zrobię w piątek.
Już dawno odkryłam ten przepis . Mega
Super danie, szybkie I smaczne
Bardzo dobra. Polelecam !
Miliony razy <3
pezja smaku. pozdrawiam
Pychota. Jestem fanką 🙂
Ja używam sera pleśniowego, też jest pyszna.
Hmmm kusi. Spróbuje
Pycha mniam mniam. Robiliśmy jakiś czas temu.
Uwielbiam, robiłam wielokrotnie
Polecam! Od razu podwójna porcję
Teraz i ja to zrobie.
Niebo w gębie.
Pomysł na jutro . Dzięki za przepis
No i namówiła. Pycha
Chociaż u nasna cepło- jest przepyszne!
Było mega mega pyszne .
Pychota, jedna z moich ulubionych
Świetne połączenie – wypróbowane wiele razy.
O tak poprosze. Miam
O wow wow!!!!
Pyszności 🙂 Polecam
Co przepis to lepszy 🙂
Wygląda obłędnie. 😀
Muszę spróbować!!!
Mam wszystko, co potrzebne. Sprobuje!
Wygląda fantastycznie i na pewno pyszna 🙂
Jest niebo w gebie!
Pyszna! Robiona u nas juz kilka razy 🙂
Uwielbiam pasty tego typu.
Jest pyszna!
Wygląda pysznie. dodaje do listy rzeczy do spróbowania
Uwielbiam i zdrowe. Brokuł love <3
Pięknie wygląda
Musi być mega pysznie : )
Mniam pyszota :D:D
Ależ to apetycznie wygląda <3
Najlepsza zupa jaką dotąd jadłam. Super przepis:)
Mniam,też lubię bardzo
Pyszności polecam 🙂
Właśnie zrobiłam 👍 Super pomysł 🙂
Szybkie i przepyszne!
Oj, to musi byc petarda:D
Wow ! będzie testowane
Uwielbiam! Jedna z najlepszych <3
Nasza ulubiona 🙂
Idealna na jesień
uwielbiam !!!
Przepyszne.
Pychota, jedno z moich ulubionych
Ale pysznosci! 🙂
Wyglada super napewno tez tak smakuje
Dziękuję za inspiracje <3
Bardzo dobre. Polecam
Właśnie zrobiłam. Super pomysł i super pyszny!!!
Wygląda super
Uwielbiam!!!
Szybkie i przepyszne!
Wygląda ślicznie. Musze zrobić !
Oj na niedzielę jak znalazl 🙂
Właśnie dzisiaj zrobiłam 🙂
Pyszne i szybko znika.
Uwielbiam ją 🙂
Trzeba będzie zrobić 😀
Pycha. Czekan na inne podobne przepisy
Przepyszna i prosta
Dobre połączenie.
Już wiem co zrobić na kolacje 😀
Wygląda fantastycznie i na pewno przepyszna
Pasta, pasta, pasta !
Musze spróbować nigdy nie jadłam
Pysznie jak zawsze.
Ładne się prezentuje 🙂
Było mega pyszne.
Pasuje do
https://szalonepikle.pl/2015/07/07/maselko-czosnkowe-na-grzankach/
uwielbiam <3
Jakiego sera użyć zamiast fety?
Bryndza też będzie pasowała
Co prawda mięsa nie ma ale też pyszne
Mniam. Musze zrobić
Pychota. Jestem fanem !
Pycha, robiłam i są extra
ciekawy przepis będę musiał wypróbować
Wyglada bardzo apetycznie
Juz sie robie głodny
Polecam też
https://szalonepikle.pl/2015/07/07/pieczony-grilowany-camembert/
Polecam:) Pyszne!
Teraz i ja to zrobie
Zdrowe i smaczne
Pychota
Nie ma to jak własnoręcznie wychodowany produkt
Czekam na nowe przepisy 🙂
Pyszne jedzonko
Uwielbiam ser feta. dobry pomysł
Brokuły uwielbiam. W tej postaci jeszcze nie jadłam. Muszę wypróbować !
Wygląda smacznie 🙂
Dla miłośników domowych past kanapkowych
https://szalonepikle.pl/2014/08/16/pasta-z-kurczaka-do-kanapek/
Ładne zdjęcia. Smakowicie wygląda
Dobry przepis.
Fajny post. brokuły uwielbiamy 🙂
Dobrze napisane. Zrobię na kolacje.
Pyszne.
Mniam. Pasty są super w każdej postaci.
Lubię. Vege !
Było bardzo smaczne.
Dzięki za przepis.
Liczę na więcej podobnych wpisów
Kusi. Spróbuje zrobić
Miliony razy robione
Zrobię w piątek
Dobre. Jestem fanem !
Super, tanie, szybkie I smaczne
Robiłam kilka razy, jest pyszne.
Wspaniałe
Pysznie wygląda ta jak inne przepisy od Szalonych Pikli.
https://szalonepikle.pl/2016/06/17/cheeseburger-z-grilla/
Mój ulubiony.
A czy do tego przepisu mozna użyć kalafiora mrożonego??
Oczywiście, chociaż polecam robić ze świeżych produktów. Pozdrawiam.
Brzmi absolutnie bosko! Mniam
Już lubię !
Absolutnie przepyszne!!
Trzeba robić!
Moje smaki! Pycha
Jeszcze cieplutkie 🙂
Już ślinka cieknie.
Ale pysznosci 🙂
Dobry sprawdzony prepis.
Uwielbiam takie przepisy
Robię zawsze z tego przepisu.
zawsze coś smacznego 🙂
Wspaniałe
Polecam:) Pyszne!
Robiłam z tego przepisu i jestem zadowolona
Dobre, ale inna jest moja ulubiona
https://szalonepikle.pl/2014/09/02/pasta-jajeczna/
Super sprawa. mniam
Dzisiejsza kolacja.
Oj tak, bardzo lubie
Wyszło wyśmienite!
Najlepsze !
No i się skusiłam 🙂
Dzisiaj zrobię, dziękuję za przepis !
Zawsze robię z tego przepisu i wychodzą idealne!
Muszę powiedzieć ze całkiem spoko
I smak wyśmienity
Jutro bedzue grane
W tym miesiącu już 2x robiłam… Pycha
Pycha, robiłam i są extra
Znam i polecam.
Szybkie i przepyszne!
Zdrowe, dobre , ale osobiście wole pizzę
https://szalonepikle.pl/2020/07/02/subiektywnie-czyli-oceniamy-cz-5-piekarnia-slowianka-jelenia-gora/
Moja ulubiona wersja :):)
Uwielbiam ten przepis! Jest przepyszne
I jak tu być silnym jak taka pokusa
Super sprawa jest pyszna. Pozdrawiam
Szalonaa musi być 🙂
Bardzo dobre.
Niektóre pasty kupne też są pyszne na przykład ta :
https://szalonepikle.pl/2020/07/15/subiektywnie-czyli-oceniamy-cz-6-pasta-z-ciecierzycy-biedronka/
W tygodniu również będę robić.
Tak tak tak, w ostatni weekend robiona
Najlepsza pasta jaką jadłam
Sprawdzony przepis!
Najlepsza i zawsze wychodzi
No i będę musiała teraz zrobić
Pasta smacznie wygląda
Ciekawy przepis, coś innego
Robiłam, ale z mrożonego brokułu. Smacznie wyszło 🙂
Coraz lepsze te przepisy.
Polecam. Pycha.
Fajne przepisy.
Pyszności. Nowy wpis też super 🙂
https://szalonepikle.pl/2020/10/26/domowe-spaghetti-z-tunczykiem
U mnie już wypróbowane !
Dawno odkryłam ten przepis 🙂 Pycha
Robiliśmy jakiś czas temu.
Dobrze wygląda. Na pewno smaczne
Rewelacja! Czesto korzystam ze strony!
Polecam, już dawno odkryłam ten przepis.
Jest rewelacyjne ale ostatnio zrobiłam bez czosnku 🙂
Wygląda pięknie, uwielbiam tez inne przepisy
https://szalonepikle.pl/2016/04/27/gulasz-z-kurczaka-w-pomidorach/
Robiłam wczoraj z tego przepisu pycha 😀
Ta pasta uzależnia !
Muszę spróbować, chyba przeoczyłam ten przepis wcześniej
Kocham brokuły !
Już się robię głodny 🙂
I cyk ślina cieknie haha 🙂
Zapisuje na listę szybkich i zdrowych przepisów.
Kiedyś zrobie
Pyszna ! Polecam !
Pycha, ale czosnku zawsze daje więcej.
Robię właśnie z tego przepisu. Jest pyszna!
Robiłam wczoraj, mniaammmm.
Są też lepsze przepisy !
https://szalonepikle.pl/2014/09/24/fit-lunch-kurczak-z-salatka/
uwielbiam 🙂
Od jakiegoś czasu już gości u nas w domu:) Uwielbiam !
Bardzo dobra.
Uwielbiam je. Miam
Szybkie i przepyszne!
Fajny pomysł inne tez są mega
https://szalonepikle.pl/2015/09/23/nalesniki-ze-szpinakiem-i-gorgonzola-zapiekane-z-sosem-pomidorowym/
Najpyszniejsza !
Ja robiłem 🙂
Ta pasta naprawdę uzależnia.
Jedno z naszych ulubionych !
Wygląda obłędnie !
Chyba dzisiaj będzie
Dobre, nie powiem 🙂
smak wyśmienity
Muszę powiedzieć ze całkiem spoko:)
Uwielbiam ten przepis! Jest przepyszne
Ja tam lubię fast foody
https://szalonepikle.pl/2020/03/03/subiektywnie-oceniamy-cz-4-chesee-burger-biedronka/
Pycha. Ja w sezonie dodaje Kalafiora
W tygodniu również
Przepyszne, dziękuję za przepis.
jedno z moich ulubionych
Uwielbia cała rodzina
Ta lepsza bo mięsko 🙂
https://szalonepikle.pl/2014/08/16/pasta-z-kurczaka-do-kanapek/
Aż mi się przypomniały studenckie-bezpiekarnikowe czasy
Mój syn uwielbia
Właśnie jest w lodówce
Klasyka <3
Najlepsze 🙂
Moja ulubiona brokuły zdrowe i pyszne
Jemy, jest najlepsze!
Zawsze wychodzi i jest pyszne:)
W sobotę robiłam mega szybka no i pyszna
Ja zawsze robię większą porcję i pakuję w słoiki
Ulubione Danie moje i mojego męża
Dzisiaj zrobię, dziękuję za przepis
Najlepsza !
Właśnie brokuł się gotuje 🙂
ha! i juz mam plan na wieczór
Już mam plan na końcówkę tygodnia
Wyszło wyśmienite!
Musimy zrobić ją kiedyś !
Przepyszne!
Wygląda apetycznie 🙂
Kocham!!!
Jest super 🙂
spaghetti tez pycha
https://szalonepikle.pl/2020/10/26/domowe-spaghetti-z-tunczykiem/
Od lat stały punkt w naszej diecie.
Najlepszy przepis, była w zeszłym tygodniu
Zrobię napewno!
Zrobione zjedzone 🙂
Uzależnia od pierwszego gryza
Extra!
Właśnie zajadam
Przepyszne!!
No teraz i ja zgłodniałam 🙂
Ok, namówiłaś mnie
poproszę z dostawą
Aaaaa musi być boska
Uwielbiam wasze przepisy zwłaszcza
https://szalonepikle.pl/2020/10/26/domowe-spaghetti-z-tunczykiem
Z kilku prostych składników tworzy się właśnie takie smaczne dania !
Polecam również pastę ze szpinakiem, serem gorgonzola.
Mój ulubiony przepis z Waszej stronki
Wyślij zgłoszenie do Master Chef ;p
Musimy zrobić kiedyś !
Fenomenalnie 🙂
Uwielbiam Wasze przepisy
Również uwielbiamy, szybka i pyszna.
Często u nas bywa. Uwielbiam!
Takie pasty są super 🙂
mniam mniam narobiłas apetytu pozdrawiamy i smacznego
To jest takie pyszne.
Pasta git, ale inne przepisy tez pycha
https://szalonepikle.pl/2016/04/27/gulasz-z-kurczaka-w-pomidorach/
Coś nowego. Spróbuję.
Zdrowo 🙂
jedna z lepszych jeśli chodzi o pasty kanapkowe.
Muszę wypróbować !
Dobra 🙂
Ślinka już cieknie. Mniam 🙂
Dobrana śniadanie lub kolacje.
Mniam. zrobię na weekend 🙂
Lubię też
https://szalonepikle.pl/2016/04/27/gulasz-z-kurczaka-w-pomidorach
Niezłe, niezłe
Uwielbiam 🙂
Fajnie, że zrobione z własnych plonów.
Pyszota 🙂
Wygląda nieźle. Pozdrawiam.
Gastro 🙂
Dobre, zdrowe i szybkie !
Pyszna pasta. brokuł love
Pasta w każdej wersji <3
Dobrze wygląda 🙂
Mniam.
Dobre 🙂
Proszę o więcej przepisów!!!
Pychota. polecam
Uwielbiam ten przepis.
Jest przepyszne!
Bardzo lubię.
Wyszło wyśmienite!
No i namówiła 🙂
Wygląda smacznie, czekam na nowe wpisy.
Fajny przepis. Polecam też
https://szalonepikle.pl/2020/10/26/domowe-spaghetti-z-tunczykiem
Muszę zrobić.
Mniam
Dobrze wygląda !
Pycha 🙂
Fajna strona. Bardzo smakowało !
Fajna inspiracja 🙂
Kiedy jakieś nowe posty?
Dziś podaję na kolacje 😀
Smakuje?