Kasza bulgur z pieczonym burakiem i orzechami nerkowca

Składniki :

  • ok 150 g kaszy bulgur
  • upieczone buraki ok 3 szt.
  • garść orzechów nerkowca
  • pęczek szczypiorku
  • sól pieprz
  • oliwa z oliwek ok 2 łyżek
  • ew. ząbek czosnku lub trochę cebulki dymki
Przygotowanie:
Kaszę zalewamy wrzątkiem (250 ml), przykrywamy i odstawiamy na ok 30-40 min żeby kasza napęczniała. Upieczone buraki obieram ze skórki i kroimy w kostkę dodajemy orzechy nerkowca posiekany szczypiorek. Wszystko łączymy z kasza i doprawiamy i dolewamy oliwy. Sałatka powinna chwilkę odstać w lodówce. Smacznego!
Ten wpis został opublikowany w kategorii do pracy, fit, jarskie, surówki i sałatki, szybkie, tanie, zdrowe. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *