FIT Lunch – Kurczak z sałatką

Przepis na lunch lub lekką kolacje. Wystarczy przerzucić do pudełeczka i świetnie nadaję się do zabrania do pracy.

Składniki:

  • piersi z kurczaka
  • Vegeta
  • pieprz
  • kapusta pekińska
  • pomidor
  • ogórek
  • kukurydza
  • cebula
  • koperek
  • kropla oliwy z oliwek
  • olej do smażenia
Przygotowanie:
Kurczaka myjemy i obrabiamy. Piersi posypujemy dokładnie Vegetą i obficie pieprzem,  smażymy ok 8-10 min na  niewielkiej ilości tłuszczu. Po usmażeniu wycieramy nadmiar tłuszczu pergaminem.
Warzywa drobno kroimy, dodajemy sól i pieprz oraz krople oleju. Dokładnie mieszamy i sałatka gotowa.
Ten wpis został opublikowany w kategorii do pracy, domowe, fit, kolacja, kurczak, lunch, obiad, surówki i sałatki. Dodaj zakładkę do bezpośredniego odnośnika.

Jedna odpowiedź do FIT Lunch – Kurczak z sałatką

  1. Kinga Łucja pisze:

    Wygląda bardzo apetycznie! 🙂

    Pozdrawiam
    __________
    truskawkowa-fiesta.blogspot.com

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *